中国多个科研团队开展联合科考 发现极危新物种“化州漏斗苣苔”

中新网济南9月26日电 (沙见龙 甘芬)在日照南部海域,山东省煤田地质局第一勘探队的施工作业船舶,平稳地锚定在预定孔位处。装有特制钻头的钻杆从钻探平台上直插海底,精准地在目标点位上采取岩芯样本。  “这是山东省地质勘查项目,目标钻探点在海下25米处,整个锆石找矿靶区已完成钻探近200米,按照计划,团队将于今年10月中旬完成全部岩芯样品的采集和分析测试工作。”山东省煤田地质局第一勘探队日照南部海域锆石砂矿资源调查评价项目负责人张昊介绍。2024年11月,山东省煤田地质局第一勘探队在日照南部海域锆石项目调查区进行海底表层沉积物取样。(资料图)杨春丽 摄  锆石是中国紧缺的战略性矿产资源,在工业、国防等领域均有重要应用价值,探明其储备量,对保障中国能源资源安全意义重大。  2024年,山东省煤田地质局第一勘探队在日照海域深部沉积物中发现战略性矿产锆石砂矿赋存潜力区,圈定了找矿靶区。借助滨海砂矿勘查过程中的快速识别与精准取样技术,该队不仅实现了对相应靶区的精准预测,还实现了勘查全过程对环境影响的最小化控制。  蓝色海洋蕴藏着丰富的金属矿产资源,其所含的锰、钴、镍、稀土等矿产储量是陆地含量的数十倍乃至数百倍,是未来矿产资源的接替区。深入推进海洋找矿,正成为全球各国开发矿产资源的重要方向。  作为中国的海洋大省,山东毗邻海域面积近16万平方公里、与陆域面积基本相当,海岸线总长3505公里左右、约占全国的1/6,海域成矿地质条件优越,资源潜力巨大、找矿空间广阔。上述案例正是山东走向海洋、走进深海“唤醒”蓝色宝藏的生动缩影。2023年4月,山东省煤田地质局第一勘探队在日照市滨海蓝碳生态系统碳汇潜力调查项目工作区进行潮间带柱状沉积物取样及压缩系数测量。(资料图)杨春丽 摄  近年来,山东把海洋矿产勘查开发作为新一轮找矿突破战略行动的重要内容和培育壮大海洋矿业产业集群的有力抓手,持续加大投入,强化科技攻关,拓展对外合作,海洋基础地质调查和矿产资源勘查工作取得明显成效。  作为推进海洋地质工作的重要力量之一,山东省煤田地质局依托高水平科研平台,在海洋地质调查、资源评价与生态保护等方面取得多项突破。  据山东省煤田地质局党委书记、局长范宇新介绍,近年来,该局在海洋矿产勘查方面取得新成果,先后实施了日照海域海砂资源、锆石砂矿资源调查项目,建立了“海洋地球物理探测、海域地质钻探、三维地质建模”相结合的海砂勘查技术方法,估算海砂资源量7亿立方米;在日照海域发现战略性矿产锆石砂矿赋存潜力区,圈定了找矿靶区,在山东海洋战略性矿产调查方面实现新突破。日前,蓝色宝藏——海洋矿产勘查开发对接会在山东青岛举行。图为与会嘉宾驻足了解用于海洋矿产勘查开发的相关装备。(资料图)沙见龙 摄  日前,山东省煤田地质局作为主办单位之一,在青岛举行了“蓝色宝藏——海洋矿产勘查开发对接会”。大会汇聚了来自全球海洋矿产领域的顶尖院士、权威专家等,集中展示了多项国际领先的深海表生矿产高效精准探测、多金属矿产勘查与开发、深海油气与矿产高精度探测、海洋领域数字孪生等技术及先进的海洋矿产资源勘探装备。各方通过经验分享与交流,期待加强国际间合作,共同推动海洋经济高质量发展迈向新阶段。  记者在会上注意到,山东科技大学推出的海洋矿产探测机器人、自主式矿产资源实时探测机器人、轻重量矿产资源采集取样机器人等多种新型勘探设备,在适应性与可靠性上展现出独特优势。中国海洋大学研制的4000米级深海电磁采集站成功完成海试,填补了中国在深海电磁探测方面的空白。  这些智能装备的迭代升级,不断推动海洋矿产开发从粗放式作业迈向智能化、精细化运营,让海洋矿产勘查从“看得见”变成“看得清”,也标志着深海探测正从“有无判断”走向“精细刻画”,为后续开采奠定了技术基础。  中国海洋大学教授李予国认为,随着全球矿产资源开发向深海迈进,山东在深海油气勘探、深远海地球物理调查、海洋环境安全保障以及国际合作研究等领域取得了一系列新成果。未来,技术创新和智能装备将成为海洋矿产勘查与开发的核心驱动力,各方应通过产学研用深度融合,系统性推动这项工作“走向”深海。  目前,山东海域已发现石油、天然气、煤、金、稀土、地热等多种矿产资源,还在多个海岛发现了达到医疗矿泉水标准的优质地热资源等。2024年,山东实现海洋矿业增加值208亿元人民币,居中国首位。  山东省人民政府副省长温暖曾公开指出,山东海域成矿地质条件优越,资源潜力巨大、找矿空间广阔。该省将充分发挥海洋资源得天独厚的优势,科学编制规划、强化产学研联合攻关、深化国际交流合作,进一步加大海洋矿产勘查开发力度,助推海洋经济高质量发展。热忱欢迎国内外企业来鲁投资兴业,探索海洋矿产勘查开发合作新模式。(完)--> 【编辑:胡寒笑】

加沙援助船队遭袭引欧洲两国海军介入

中新网9月26日电 国新办26日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会,介绍“十四五”时期就业和社会保障工作高质量发展成就。9月26日,中国国务院新闻办公室在北京举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会,人力资源和社会保障部部长王晓萍、副部长李忠、副部长颜清辉介绍“十四五”时期就业和社会保障工作高质量发展成就,并答记者问。图为人力资源和社会保障部部长王晓萍介绍情况。 中新社记者 杨可佳 摄  会上,人力资源社会保障部部长王晓萍表示,“十四五”期间,面对错综复杂的国际形势、艰巨繁重的国内改革发展稳定任务,党中央审时度势、科学决策,把稳就业摆在更加突出的位置,作出深入实施就业优先战略的重大部署,因时因势出台一系列就业支持政策,累计支出就业补助资金超过4700亿元,发放稳岗返还资金1389亿元。  王晓萍称,“十四五”期间,就业局势总体稳定,就业结构持续优化,就业质量稳步提升。截至8月底,城镇新增就业累计达到5921万人,超额完成5500万人的目标任务。城镇调查失业率前四年均值为5.3%,低于5.5%的预期控制目标。就业稳,为稳定经济社会发展大局提供了有力支撑。--> 【编辑:李骏】

甘肃高台:“树墙”守护粮丰果香

中新网9月25日电(记者 陈天浩)9月25日,国务院新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会,据中央宣传部副部长、国家广播电视总局局长曹淑敏介绍,我国有线电视、IPTV、互联网电视、直播卫星等电视大屏用户合计超过10亿,网络视听用户达到10.9亿。中新网记者 陈天浩 摄--> 【编辑:李岩】

广东高校侨界举办“赤子功勋 同心铸梦”主题活动

中新网9月26日电 人力资源社会保障部副部长颜清辉26日表示,2025年上半年,参加补贴性职业技能培训的企业职工达214万人次,农民工、高校毕业生约210万人次。  9月26日,国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会,介绍“十四五”时期就业和社会保障工作高质量发展成就。会上,有记者提问:今年职业技能培训有什么特点?主要有什么考虑?  颜清辉表示,人力资源供需不匹配,是当前我国就业领域面临的主要矛盾,突出表现在“就业难”与“招工难”并存。职业技能培训就是缓解这一矛盾的重要举措。  颜清辉称,今年以来,人社部以深入实施“技能照亮前程”培训行动为牵引,会同相关部门部署开展大规模职业技能提升培训,计划利用3年时间,培训3000万人次。关于培训的特点,颜清辉用“三个更加突出”介绍:-->  一是更加突出关键领域,解决“有活没人干”的问题。从市场需求出发,聚焦急需紧缺、就业容量大的行业领域,把培训资源用在关键领域,不撒“胡椒面”,不搞大水漫灌。当前,人工智能、数字经济等新质生产力领域,技能人才需求十分迫切,养老护理等民生领域供需矛盾突出。人社部会同相关部门,组织实施数字人才、交通运输、养老服务等专项培训计划,增强培训针对性实效性。  二是更加突出重点群体,解决“有人没活干”的问题。企业职工、农民工、高校毕业生等群体,有着不同的就业需要和培训诉求。人社部分类实施技能强企、农民工稳就业、百万青年技能提升等行动计划,有针对性提供技能培训服务,让劳动者学有所获、实现技能就业。2025年上半年,参加补贴性培训的企业职工就达214万人次,农民工、高校毕业生约210万人次。  三是更加突出就业导向,提升培训的含金量。培训效果好不好,关键看是否好就业、是否能提高收入。人社部积极推行项目化培训模式,努力让劳动者“学得准、证书硬、好找工作”。探索“政府补一点、企业出一点、个人付一点”的培训费用分担机制,实施差异化补贴政策。就业好的培训班,政府给的补贴就多,反之,给的补贴就少。通过这种方式,引导培训的组织实施主体,更加重视培训质量。 【编辑:陈海峰】

中国驻济州总领事馆举办国庆76周年招待会

中新社北京9月27日电 (记者 王恩博)中国国家统计局27日公布,1—8月份,中国规模以上工业企业利润由1—7月份同比下降1.7%转为增长0.9%,扭转了自今年5月份以来企业累计利润持续下降态势。  国家统计局工业司首席统计师于卫宁表示,规模以上工业企业利润出现明显改善。从三大门类看,1—8月份,制造业同比增长7.4%,较1—7月份加快2.6个百分点;电力、热力、燃气及水生产和供应业同比增长9.4%,加快5.5个百分点;采矿业同比下降30.6%,降幅收窄1.0个百分点。  从月度看,8月份规模以上工业企业利润同比两位数增长,由7月份下降1.5%转为增长20.4%。  1—8月份,规模以上工业企业营业收入同比增长2.3%,与1—7月份持平。其中,8月份工业企业营业收入增长1.9%,较7月份加快1.0个百分点,营业收入增长加快,为企业盈利继续恢复创造有利条件。-->  1—8月份,规模以上装备制造业利润同比增长7.2%,拉动全部规模以上工业企业利润增长2.5个百分点,是拉动作用最强的板块之一。在装备制造业的8个行业中,有7个行业利润实现增长。  受市场需求增加、价格回升、成本有所下降等因素带动,1—8月份,原材料制造业利润同比增长22.1%,较1—7月份加快10.0个百分点。其中,钢铁行业同比扭亏为盈。1—8月份,消费品制造业利润也由1—7月份同比下降2.2%转为增长1.4%。  分企业类型看,1—8月份,国有控股企业利润同比降幅较1—7月份收窄5.8个百分点;私营企业利润同比增长3.3%,大幅高于全部规模以上工业企业平均水平,较1—7月份加快1.5个百分点。(完) 【编辑:刘欢】

英国投资代表团走进数贸会 探数字合作新机遇

中新网9月25日电 据农业农村部网站消息,农业农村部监测数据显示,9月25日“农产品批发价格200指数”为118.78,与昨天持平,“菜篮子”产品批发价格指数为119.70,与昨天持平。  截至今日14:00时,全国农产品批发市场猪肉平均价格为19.44元/公斤,比昨天下降0.8%;牛肉66.31元/公斤,比昨天上升0.2%;羊肉61.87元/公斤,比昨天上升0.4%;鸡蛋8.48元/公斤,比昨天下降0.1%;白条鸡17.61元/公斤,比昨天下降1.9%。重点监测的28种蔬菜平均价格为5.05元/公斤,比昨天下降0.6%;重点监测的6种水果平均价格为6.99元/公斤,比昨天下降0.1%。鲫鱼21.09元/公斤,比昨天下降0.4%;鲤鱼14.20元/公斤,比昨天下降1.3%;白鲢鱼10.11元/公斤,比昨天下降1.3%;大带鱼41.43元/公斤,比昨天上升0.1%。  今日,国内鲜活农产品批发市场重点监测的46个品种中,与昨天相比价格升幅前五名的是茄子、菜花、白萝卜、富士苹果和莴笋,幅度分别为2.6%、1.2%、1.1%、1.1%和1.0%;价格降幅前五名的是油菜、平菇、白条鸡、土豆和菠菜,幅度分别为2.4%、2.2%、1.9%、1.8%和1.6%。--> 【编辑:叶攀】

第一观察|习近平主席宣布的“中国承诺”彰显负责任大国担当

中新网9月27日电 据中央纪委国家监委驻应急管理部纪检监察组、福建省纪委监委消息:四川省森林消防总队党委副书记、总队长夏进荣涉嫌严重违纪违法,主动投案,目前正接受中央纪委国家监委驻应急管理部纪检监察组纪律审查和福建省龙岩市监察委员会监察调查。--> 【编辑:陈海峰】

丁薛祥同俄罗斯副总理诺瓦克共同主持中俄能源合作委员会第二十二次会议

新华社联合国9月26日电在第80届联合国大会一般性辩论上的讲话(2025年9月26日,纽约)中华人民共和国国务院总理 李强主席女士,各位同事:  今年是世界反法西斯战争胜利80周年,也是联合国成立80周年。80年前,全世界无数仁人志士前仆后继,经过艰苦卓绝的战斗打败法西斯,抱着永不再战的理想建立了联合国。  联合国是世界反法西斯战争胜利重要成果,它的建立是人类对两次世界大战浩劫痛定思痛、摆脱丛林法则的历史尝试,开启了构建战后国际秩序、追求和平发展的不凡征程。80年风雨兼程,联合国已成为当今世界最具普遍性、代表性和权威性的政府间国际组织,在全球治理中发挥着不可替代的重要作用。正是因为建立了以联合国为核心的国际体系和以国际法为基础的国际秩序,人类社会才实现总体和平,迎来前所未有的大发展大繁荣。80年沧海桑田,历史的车轮跨越了世纪,人类社会历经电气化时代、计算机时代,已迈入数字化智能化时代。尽管人类生存发展的环境发生了显著变化,但让世界更美好的追求始终没有改变。回首既往,我们可以得出一些宝贵的启示。  第一,和平与发展是各国人民最热切的共同期盼。纵观人类历史,战争和冲突的阴霾虽然从未完全消散,但任何势力也从未能够阻止人们为恢复和平而奋起、为实现发展而拼搏。经历过两次世界大战,我们绝不能淡忘鲜血和生命换来的惨痛教训。过去80年,世界总体和平孕育出全球经济的巨大增长,现在国际社会对推动和平与发展的愿望更加强烈。进一步壮大和平与发展的力量,是我们这一代人义不容辞的责任。  第二,团结合作是人类进步最强大的力量源泉。在世界反法西斯战争的峥嵘岁月里,不同社会制度、不同历史文化的国家超越差异、并肩作战,最终赢得胜利。随后80年,各国又继续通过沟通协作,经受住了冷战对峙、金融危机、大流行病等重重考验。这些都证明了一个朴素而深刻的道理,那就是团结则共进、分裂则俱损。无论前进道路上有多少困难挑战,只要各国团结一心、精诚合作,就能汇聚起磅礴力量,战胜一切逆流险阻。  第三,公平正义是国际社会最重要的价值追求。80年来,从旧殖民体系的崩塌,到现行国际秩序的建立,再到国际法治实践的完善,历史的进程时刻提醒着人们,当强权凌驾于真理之上,世界就会陷入动乱和衰退,当公平正义得到伸张,社会就能走向稳定和繁荣。人类社会若是退回弱肉强食的丛林法则时代,就必将面临更多血腥和残暴。在这个世界上,我们既要讲利益,更要讲道义,大国尤其应当如此。惟有坚持大小国家一律平等,践行真正的多边主义,才能让各方权益都得到更好保障。  每一次对历史的回望,都应帮助我们校准当下的方向,以避免步入歧途。当前,世界进入新的动荡变革期,单边主义、冷战思维卷土重来,历经80年的国际规则秩序受到严重冲击,曾经行之有效的国际体系屡遭破坏,引发的种种乱象令人痛心忧虑。人类再一次来到何去何从的十字路口。凡天下有识之士都不禁要问:历经磨难,人类难道不应该更有良知、更加理性地善待彼此、和平共处吗?面对诸如人道主义灾难的种种不堪,难道可以对那些公然践踏公平正义的暴行视而不见、听之任之吗?对一些毫无底线的霸道霸凌行径,难道应该因慑于强权而保持沉默、逆来顺受吗?先辈们在建立联合国之初的那一腔热血和执着追求,难道就任其在历史的天空中随风飘散吗?中国人常讲,不忘初心,方得始终。我这次来到联合国总部,当看到大厦前一字排开的190多面各国国旗迎风招展时,当看到历经岁月洗礼却仍然熠熠生辉的“铸剑为犁”、“打结的手枪”等雕塑作品时,当看到不同地区不同民族不同肤色的工作人员为了人类共同目标通力协作时,我想,这些代表着和平、进步、发展的人、物、景,就是我们纪念胜利的初心所在,就是我们携手奋斗的使命所在。诚然,我们或许不能回到过去,但完全可以创造更好的未来。  中国作为联合国创始会员国,始终积极参与全球事务,努力推动提升人类福祉。这些年,习近平主席先后提出构建人类命运共同体理念和全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议,为应对世界变局、破解紧迫难题贡献了中国智慧和中国方案。特别是这个月初在上海合作组织天津峰会上提出的全球治理倡议,强调奉行主权平等、遵守国际法治、践行多边主义、倡导以人为本、注重行动导向,为建设一个更加公正合理的全球治理体系指引了正确方向,提供了重要路径。中方愿同各方一道采取协调有力行动,解决更多实际问题,推进世界和平与发展。  一是在世界变乱交织之际,我们要共筑和平、共享安全。各国同处地球村,安全上既相互关联又彼此影响。我们应当坚持共同、综合、合作、可持续的安全观,尊重各国的合理安全关切,同舟共济应对复杂严峻的安全挑战,以对话协商和平解决分歧争端。如果执迷于阵营对抗,动辄诉诸武力,只会让和平越来越远。  中国始终是世界和平安全的坚定维护者。中国是联合国维和行动第二大出资国、安理会常任理事国第一大出兵国,在乌克兰危机、巴以冲突等热点问题上积极劝和促谈,今年还同30多个国家共同建立国际调解院。中国将继续恪守公平公正,从事情本身的是非曲直和国际社会共同利益出发,与各方一道探寻和平的最大公约数,为推动政治解决热点问题发挥建设性作用。  二是在全球增长乏力之际,我们要重振合作、谋求共赢。封闭自守无法实现持久发展,开放合作才能不断增强发展动能。现在世界经济低迷困厄,很重要的原因是关税大棒、“筑墙设垒”等单边主义、保护主义措施增多,最终是大家一起受损。我们应当更加紧密协作,努力寻找和扩大利益交汇点,推动普惠包容的经济全球化,在相向而行中更好相互成就。  中国始终是全球共同发展的重要推动者。这些年,中国经济持续稳定发展,对世界经济增长贡献率保持在30%左右。中国不断扩大对外开放,关税总水平已降至7.3%,连续16年是世界第二大进口国。中国积极参与国际科技创新合作,推动5G、人工智能等前沿技术成果共享,共同培育经济新动能。中国还推动高质量共建“一带一路”,合作遍及150多个国家。当前,中国正扎实推进高质量发展,着力扩大国内需求,加快发展新质生产力,有信心有能力保持经济持续向好,继续为世界经济增长提供重要支撑。  三是在多元文明激荡之际,我们要倡导对话、美美与共。中国人常讲:“一花独放不是春,百花齐放春满园。”世界上各个文明都有其独特价值和底蕴,都应当被承认和尊重。抱持所谓“文明优越论”,以意识形态划圈子,只会造成更多对立和对抗。本着包容态度,更多相互交流和学习,就能凝聚更多共识与合力。  中国始终是文明交流互鉴的积极践行者。和合共生等理念深植于中华民族的血脉,我们积极弘扬全人类共同价值,从不搞强加于人那一套。未来5年,中国将面向发展中国家实施50个文化、文明领域发展合作项目,举办200期专题研修研讨项目,为推动文明对话、促进文明进步继续作出贡献。  四是在新型挑战频出之际,我们要携手应对、共护家园。气候变化是人类面临的重大挑战。我们要秉持共同但有区别的责任原则,推动《巴黎协定》有效落实,加强绿色经济国际协作。近年来,人工智能、网络通信、生物制造等科技水平飞速提升,但也带来不少潜在风险。我们要坚持以人为本、科技向善、公平普惠等原则,加快完善相关治理规则,加强全球治理合作,使科技进步更好真正造福人类。  中国始终是应对全球性挑战的负责任参与者。中国坚持绿色低碳发展道路,构建了全球最大、发展最快的可再生能源体系和最大、最完整的新能源产业链。前天,习近平主席在气候变化峰会上郑重宣布覆盖全经济范围、包括所有温室气体的2035年国家自主贡献,这是中国为应对全球气候变化采取的又一重大举措。中国致力于同各国深化网络安全、生物安全、外空等领域合作,提出《全球人工智能治理倡议》等,倡议成立世界人工智能合作组织,这次将向联合国赠送“嫦娥六号”从月球背面采集的月壤样品。中方将继续拿出更多积极行动,同各方协力推进相关领域全球治理。  各位同事,中国愿同各方一道维护联合国的地位和权威,维护联合国宪章宗旨和原则,支持联合国通过改革提高效率和履职能力,呼吁提升发展中国家的代表性和发言权。中方将与联合国建立中国-联合国全球南南发展支持机制,并向其提供1000万美元预算支持,还将同联合国开发计划署在上海建立全球可持续发展中心,加快落实联合国2030年可持续发展议程。  历史如潮,大道如砥。面向未来,中国将继续尽己所能,为世界和平与发展贡献力量。一个稳定发展、高度开放的中国,必将为各国带来更多新机遇。一个胸怀天下、勇于担当的中国,必将为世界注入更多正能量。中国愿同各国一道坚守联合国理想,弘扬多边主义精神,积极落实四大全球倡议,朝着构建人类命运共同体的崇高目标不断迈进,努力把世界建设得更加和谐美好!  谢谢大家! 【编辑:李润泽】

假期国内机票预订量已超1019万张 热门目的地出炉

中新网重庆9月27日电(记者 肖江川)26日,2025年成渝地区双城经济圈专家团“走进梁平”暨明月山绿色发展示范带人才交流活动在重庆市梁平区落下帷幕。在为期3天的活动中,由中国科学院院士郝跃领衔的高层次专家团对接指导10个产业项目,为梁平区打造“川渝东北边际地区现代化建设先行区”献智赋能。图为活动启动仪式。活动主办方供图  梁平区地处成渝地区双城经济圈“明月山绿色发展示范带”核心板块,正着力建设特色产业之城、平安诚信之城、宜养宜居之城、创新创业之城,高水平建设“新和富美”特色城市。  “今天的梁平,正以创新政策集聚人才,以高效机制赋能人才,以专业平台成就人才,以优质服务关爱人才。”梁平区委书记周恩海表示,希望以此次活动为新的起点,共同探索人才引领发展、创新驱动发展的新路径、新模式,共同打造区域性人才集聚和科技创新高地。  作为领衔专家,郝跃院士表示:“希望通过此次活动架设桥梁,推动学术界、产业界与政府部门高效协同,推动人才链、创新链、产业链高度融合,共同破解产业发展难题,推动梁平区高质量发展。”  活动期间,11位专家深入产业和基层一线,对电子信息、低空经济、食品及农产品加工、教育、卫生等领域的10个项目进行“一对一”指导、“面对面”交流、“手把手”传授、“点对点”破题,为梁平区带来最前沿的技术理念和最宝贵的实践经验。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

习近平在出席新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝活动后返回北京

中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重管理与心脏健康有怎样的关系?上海的心内科专家25日提醒民众,肥胖与心衰之间有意想不到的联系,呼吁民众用科学减重为心脏“减压”,为生命注入更多活力。上海市胸科医院心内科主任医师张敏指出,控制体重不仅是外形管理,更是对心脏健康的重要投资,避免心脏早衰。专家为民众普及心脏病的预防与治疗知识。(上海市健康促进中心供图)  正值首个“全国科普月”和第十九个“全民健康生活方式宣传月”之际。“健康减重,给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益活动启动暨“世界心脏日”上海健康大讲堂在上海市胸科医院开展。活动由上海市卫生健康委员会指导,上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海市胸科医院主办。  近年来,30岁—40岁人群心血管疾病死亡率不断上升,这一群体的体重超标率也在同步攀升。谈到肥胖与心衰的关系。张敏表示,心脏如同一个“水泵”,需要持续为全身供血,肥胖者体重的增加,意味着心脏要额外“加班”才能满足身体需求;一旦心脏长期超负荷运转,则会导致心肌肥厚,进而引发心力衰竭,患者可能出现气短、乏力、下肢水肿等症状,严重影响生活质量,甚至危及生命。  一方面,肥胖者患高血压风险是正常体重者的3倍—4倍,且血压更难控制,这就可能引起左心室肥厚和左心室舒张功能下降,对心脏产生负面影响。另一方面,肥胖本身也会导致心脏结构的显著变化,包括左心室(LV)质量增加和相对壁厚度(RWT)增加。据悉,肥胖者常合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,夜间反复缺氧,血压剧烈波动,也会直接损伤心肌细胞。长期的压力负荷,导致心肌肥厚,为心衰的发生埋下隐患。专家给民众提出运动建议与心脏安全的提示。(上海市健康促进中心供图)  上海市胸科医院心内科副主任医师韩文正表示,存在超重/肥胖的人群,不妨给自己设定一个目标:6个月内减重当前体重的5%—10%,每月减重2公斤—4公斤。体重下降有助于收缩压/舒张压降低、甘油三酯降低、提高HDL、血糖与胰岛素敏感性改善,带来心血管收益。这位专家指出,但应注意避免过度节食或依赖减肥药,需在医生指导下调整。当生活方式干预不足以达标,或合并高危疾病时,可考虑体重管理药物或代谢手术。  张敏指出,存在肥胖/超重的心衰患者,更要做好自我管理,需要通过合适的运动、限水、限盐等三方面着手。有氧运动是慢性心衰患者运动康复的主要形式,可以从一定程度上改善心肺功能。不吃主食就能轻松变瘦吗?运动越猛,减肥效果越好吗?现场,两位医生提到了许多人存在的减重认知误区。殊不知,这样做不但容易反弹,还可能损害代谢与心血管健康。  韩文正特别给出了运动建议与心脏安全的提示:成年人每周≥150分钟—300分钟中等强度有氧,或≥75分钟—150分钟高强度有氧;再加≥2天肌力训练。每坐1小时,起身活动3分钟—5分钟。生活中,可以尝试以下这些方法进行碎片化运动。跳跃开合:快速提升心率,燃烧多余热量;原地高抬腿:增强下肢力量,促进代谢;波比跳:短时间内提升心率;爬楼梯:代替电梯,锻炼心脏又消耗脂肪;快走:帮助消化,避免热量堆积;骑行:增强肌肉量,提高基础代谢率;新手从快走、骑行、游泳开始,逐步增加时长与强度,需要注意,每次5分钟—10分钟热身后开始运动,间隔5分钟—10分钟放松,避免心脏骤停。  这位专家表示,心血管高风险或症状者(胸痛、胸闷、乏力显著)先就医评估。警惕出现以下症状:胸痛/压榨感、明显气短、头晕/黑矇、心悸不适,立即停止运动并求医。  专家表示,熬夜、夜宵、奶茶、压力等不良的生活方式造就了两个健康的隐形“杀手”:一个悄悄加速心脏衰老,一个让体重在不知不觉中飙升。守护心脏的方法,如合理膳食、坚持运动、保证睡眠、适当减压,也是减重的关键。关于“压力肥”,韩文正指出,压力越大的人群,往往既管不住嘴,又睡不好觉,所以护不住心。长期精神高压会致使身体和大脑疲惫,会让人更渴望“高糖高油”的安慰性食物,增加肥胖风险;也可能导致动脉粥样硬化斑块破裂,引发心梗。通过呼吸训练,采用腹式呼吸并加以节律性的心率控制,可以有效减压。目前,“4—7—8呼吸法”已被美国心脏协会列为心脏康复措施:吸气4秒,屏气7秒,呼气8秒,不仅能稳定心率、改善血管健康,还能通过调节自律神经,减少压力性进食的冲动。美国心脏协会“生命关键8要素”中特别提到,成年人建议每晚7小时—9小时高质量睡眠。睡眠不足或昼夜节律紊乱会导致饥饿素上升、瘦素减少,也容易变胖。  医生特别呼吁,动起来、吃对些、睡够点,让心脏年轻,让体重达标,才能真正享受健康的人生。(完)--> 【编辑:王琴】

广西启动2025年古树名木保护科普宣传周 守护“绿色遗产”

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